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【健康养生】养心是夏季养生的重点，记好五个“不”，健康一夏天

时间：2026-07-16 12:53:07 来源：网络整理编辑：休闲

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【来源：中国中医】内容来源：中国中医药报心主血脉、又主神志。汗为心之液，夏季暑热迫汗外泄，大量出汗后，易耗伤心阴、心气，使心脉失养，造成心火亢旺，扰乱心神，出现如心慌、烦躁、失眠、谵语、神昏等症状，

【来源：中国中医】

内容来源：中国中医药报

心主血脉、不又主神志。健康健康汗为心之液，养生养心养生夏季暑热迫汗外泄，夏季夏天大量出汗后，重点记易耗伤心阴、不心气，健康健康使心脉失养，养生养心养生造成心火亢旺，夏季夏天扰乱心神，重点记出现如心慌、不烦躁、健康健康失眠、养生养心养生谵语、夏季夏天神昏等症状，重点记进而可能诱发高血压、心绞痛、心律失常等心脑血管疾病。

立夏时节，心阳始旺而未盛，及时养心则事半功倍。想要安稳度夏、养好心神，记好五个“不”。

作者：苏全

编辑：刘茜

中国中医

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