春装穿不住了

你的直冲短袖穿上了吗？

这两天武汉阳光灿烂

气温也是涨涨涨

气象部门预计

下周我市最高气温

将冲到32℃左右

而眼下

国内多地都开启升温模式

下周不少地方将冲击

40℃高温

就湖北省内而言

明天鄂西北或将出现

今年首个高温天气

最高气温32～35℃

其他地区最高气温29～32℃

炎热感初显

今年首个高温天！

北方多地将冲击40℃高温

5月9日开始，℃今北方大部地区已开启升温模式。迎史一直到下周初，上最我国大部地区气温都将不断攀升，热夏尤其是天权长江以北地区升温显著，周末前后华北、直冲黄淮多地最高气温将升至30℃以上。℃今

下周初，北方晴热再度升级，上最华北南部、热夏黄淮及陕西关中等地将迎来今年首个高温日。天权中国天气网气象分析师叶梦龙介绍，直冲这将是℃今北方今年首轮高温天气过程，主要波及陕西、迎史河北、山东、山西、河南等省份，13日前后影响范围最广，河北西南部、河南北部局地最高气温可能达到40℃左右。

今年真会迎来史上最热夏天？

“今夏史上最热”“厄尔尼诺助推高温”……近期的网络上充斥着大量这样的信息，让不少人对今年夏天的天气心生担忧。真会这样吗？

近日，中国气象局表示，部分自媒体利用国家气候中心发布的2026年主汛期（6月至8月）气候趋势预测的部分结论，指出2026年将迎来史上最热夏天。围绕“今夏将迎来史上最热夏天”，网上存在“气温较常年偏高，且高温范围广、时间长、极端性强，将出现持续性极端高温”“厄尔尼诺将助推高温”等观点，但真实情况并非如此。

【1】今夏的热度真的极端罕见吗？

国家气候中心正高级工程师孙林海表示，今年4月以来（4月1日至5月7日），全国平均气温13.3℃，较常年同期偏高1.1℃，为1961年以来历史同期第五高。与常年同期相比，全国高温情况虽具有一定极端性，但并不罕见。

既然如此，今年真的会迎来史上最热夏天吗？国家气候中心首席预报员陈丽娟表示，据国家气候中心预测，今年夏季全国平均气温较常年偏高，高温日数较常年偏多，尤其南方和新疆更明显，但气温偏高并非失控，极端高温过程的发生有空间和时间的限定。

国家气候中心的具体预测为：今年主汛期，全国大部地区气温较常年同期偏高，华北、华东、华中、华南、西南地区东部、新疆等地有阶段性高温热浪。专家指出，这与网传“2026年地球即将进入新一轮极端高温阶段，今年夏天注定会是史上罕见的酷热夏天，高温来得更早、持续更久、强度更强”等说法不能直接等同。

【2】今夏会热但并非灾难级夏天

一是时间和空间范围有区别。网传“今年夏天酷热”等说法既无时间范围亦无空间范围限定。而官方发布预报的时间范围仅指主汛期（6月至8月），空间范围特指我国。网传说法有意放大了时间和空间尺度，也进一步放大公众的焦虑感。

二是在词句表达的数据理解上有偏差。对高温强度而言，官方预测中“偏高1℃至2℃、局部偏高2℃至3℃”，是相对于夏季同期平均气温的距平值，不是绝对值。气温距平值偏高意味着整体温度相对于长期平均状态偏高，体现的是温度偏高的趋势。换句话说，“偏高1℃至2℃”是和多年平均相比，并不是指每天气温都会达到35℃以上高温。在高温持续时间上，官方预测中的阶段性高温热浪并非连续不断，例如京津冀、黄淮等地初夏发生高温热浪，而华东南部、华中南部、西南地区东部盛夏高温伏旱显著。即使在高温热浪期间，仍可能有阶段性降温或降雨过程。

三是主观感受和客观描述相混淆。网传说法更多采用如“热到崩溃”“热哭了”等主观感受的定性描述，而官方预测多为定量的客观表达。陈丽娟表示，对大众而言，2026年夏季可能是“相对偏热、高温天气多、体感阶段性较差”的夏天，尤其南方和新疆更明显，但并非“崩溃的灾难级夏天”。

【3】厄尔尼诺影响会叠加吗？

网上“叠加厄尔尼诺快速发展，高温强度、持续时间都将刷新近年纪录”的说法，有科学依据吗？

据介绍，厄尔尼诺是指赤道中东太平洋海域海温异常升高的现象。国家气候中心分别在3月底和4月底发布预测信息，认为赤道中东太平洋海表温度将持续升高，预计5月进入厄尔尼诺状态，夏秋季形成一次中等及以上强度的东部型厄尔尼诺事件。就目前的监测而言，5月赤道中东太平洋进入厄尔尼诺状态的预测是准确的。

陈丽娟表示，厄尔尼诺的发生，伴随着赤道中东太平洋海温大范围增暖，在全球变暖背景下，确实会导致全球平均气温明显升高，但其增暖效应往往具有滞后性。

厄尔尼诺发生后，全球平均气温升高，并不意味着所有地区气温都偏高。受厄尔尼诺影响降水偏多的区域，反而由于阴雨天气增多而降低气温，从而减弱部分高温的影响。

如何科学应对高温天气？

1.11时至17时是一天中最热的时候，应尽量减少外出。一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，应及时休息或就医。

2. 高温天气注意补充水分，应少量多次，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料。

3. 保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物。

4. 保证充足睡眠，以维持充沛体力。

5. 高温天气还需特别注意：车内易燃易爆的香水喷雾应及时收纳，以免高温暴晒下自燃。应规范使用蚊香、避免电动自行车违规充电，严防火灾风险。

提醒大家，此次北方的高温是干热暴晒型，应尽量避免在高温环境下长时间停留，做好降温补水措施，防止中暑。

来源：央视新闻、新华社、北京日报、中国气象局、武汉气象台